Τι είναι το NO-GI/Grappling;

Το No-Gi είναι μια μορφή του Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) που εξασκείται χωρίς το παραδοσιακό κιμονό (Gi). Αντί για το κλασικό gi, οι αθλητές φορούν rashguards και shorts, κάτι που καθιστά την προπόνηση πιο γρήγορη, δυναμική και εκρηκτική.

Σε αντίθεση με το Gi (BJJ), όπου οι αθλητές μπορούν να πιάσουν τα ρούχα του αντιπάλου για να ελέγξουν τις κινήσεις του, στο No-Gi η πρόσφυση και ο έλεγχος βασίζονται αποκλειστικά στις λαβές του σώματος, την ισορροπία και την εκρηκτικότητα. Αυτό το κάνει ιδανικό τόσο για MMA, όσο και για όσους θέλουν να βελτιώσουν την ταχύτητα και την προσαρμοστικότητά τους.

Γιατί να προπονηθείς στο NO-GI/Grappling;

•Ταχύτητα & Δυναμική Κίνηση – Το No-Gi είναι πιο εκρηκτικό και απαιτεί ταχύτερες αντιδράσεις.

•Αυτοάμυνα & Ρεαλιστικές Συνθήκες – Οι περισσότερες πραγματικές καταστάσεις αυτοάμυνας συμβαίνουν χωρίς gi.

•Συμπληρωματική Προπόνηση για MMA – Το No-Gi αποτελεί βασικό στοιχείο για όσους ασχολούνται με τις μεικτές πολεμικές τέχνες.

•Εξέλιξη στην Πάλη & στον Έλεγχο – Η προπόνηση στο No-Gi ενισχύει τη δύναμη, την αντοχή και τις τεχνικές μάχης εδάφους.

Στη Vanguard School, παρέχουμε εξειδικευμένη προπόνηση No-Gi, όπου οι αθλητές μαθαίνουν να εφαρμόζουν τεχνικές γρήγορα και αποτελεσματικά, είτε για αγωνιστική δράση είτε για αυτοάμυνα.